Coordinatore: dott.ssa Sara Palermo, direttrice del Comitato Scientifico INF (Istituto Nazionale Filantropia)
In collaborazione con: Chiara Di Fazio, Università degli Studi di Torino; Beatrice Gregoric, Università degli Studi di Torino
La ricerca della felicità e del benessere rappresenta un pilastro fondamentale per la qualità della vita, soprattutto nelle fasi avanzate dell’età adulta. Questo corso si inserisce nel progetto Longennials Factory, volto al monitoraggio psicogeriatrico e all’intervento neuropsicologico, con particolare attenzione al benessere percepito e alla promozione della salute.
Partendo dai principi della psicologia positiva di Martin Seligman e attraverso un approccio teorico-pratico, i partecipanti acquisiranno strumenti per sostenere il benessere individuale e collettivo, prevenendo condizioni di fragilità fisica, cognitiva ed emotiva.
In particolare, il corso affronterà:
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Strategie per il mantenimento del benessere psicofisico.
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L’importanza della socialità, della motivazione e dello stile di vita nella promozione della qualità della vita.
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Tecniche e approcci basati sull’evidenza per rafforzare la resilienza, ridurre lo stress e migliorare il benessere percepito.
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Interventi e buone pratiche per favorire l'autonomia e il senso di autoefficacia nelle diverse fasi dell’invecchiamento.
Il corso guiderà i partecipanti nell’applicazione di pratiche efficaci per favorire l’equilibrio emotivo e la qualità delle relazioni in ogni fase dell’esistenza. Sarà inoltre posta particolare attenzione alla prevenzione della fragilità, attraverso strategie e interventi volti a sostenere la salute mentale e la riserva cognitiva tramite lo sportello gratuito prenotabile via mail longennials.factory@gmail.com
